Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Anda
Makanan memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Dengan makanan yang sehat dan teratur, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Namun, terkadang banyak orang yang tidak memperhatikan asupan makanan mereka sehingga mengalami gangguan kesehatan seperti kelebihan berat badan atau obesitas. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga pola makan dengan memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, hal ini bisa menjadi sulit untuk dilakukan karena kita tidak tahu persis berapa banyak kalori yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi.
Untuk membantu kita menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh, kini tersedia aplikasi penghitung kalori terbaik yang dapat digunakan setiap saat. Aplikasi tersebut dapat membantu kita untuk mengontrol pola makan sehingga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Berikut adalah beberapa aplikasi penghitung kalori terbaik yang dapat Anda gunakan.
MyFitnessPal
Aplikasi pertama yang dapat Anda gunakan adalah MyFitnessPal. Aplikasi ini adalah salah satu aplikasi penghitung kalori yang cukup populer di kalangan masyarakat. Dalam aplikasi ini, Anda dapat memasukkan berbagai macam jenis makanan yang Anda konsumsi dan langsung mendapatkan informasi tentang jumlah kalori yang terkandung di dalamnya. Selain itu, Anda juga dapat memasukkan berat badan Anda dan tujuan kesehatan Anda sehingga aplikasi ini dapat memberikan jumlah kalori yang harus Anda konsumsi setiap harinya.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur untuk melakukan tracking aktivitas fisik sehingga Anda dapat mencatat jumlah kalori yang telah dibakar selama berolahraga. Dalam aplikasi ini terdapat lebih dari 11 juta jenis makanan dan minuman yang sudah terdaftar sehingga sangat mudah untuk menambahkan lebih banyak jenis makanan yang hendak Anda konsumsi.
Lose It!
Aplikasi penghitung kalori terbaik berikutnya adalah Lose It! Aplikasi ini juga menjadi salah satu aplikasi penghitung kalori terpopuler karena tampilannya yang sederhana dan mudah digunakan. Dalam aplikasi ini, Anda dapat memasukkan berat badan, tinggi badan, usia, dan tujuan kesehatan Anda. Aplikasi ini akan menghitung jumlah kalori yang harus Anda konsumsi setiap harinya berdasarkan data yang telah Anda masukkan.
Selain itu, aplikasi ini juga memiliki fitur untuk memasukkan aktivitas fisik yang telah Anda lakukan sehingga Anda dapat menghitung jumlah kalori yang telah dibakar. Dalam aplikasi ini terdapat lebih dari 27 juta jenis makanan yang terdaftar dan Anda dapat memasukkan makanan yang Anda konsumsi dengan cara mengambil foto makanan tersebut dan memasukkannya ke dalam aplikasi.
Calorie Counter by FatSecret
Calorie Counter by FatSecret adalah salah satu aplikasi penghitung kalori terbaik yang memiliki fitur unggulan yaitu barcode scanner. Fitur tersebut memungkinkan Anda untuk memindai barcode pada kemasan makanan dan langsung mendapatkan informasi tentang jumlah kalori yang terkandung di dalamnya. Aplikasi ini memudahkan Anda untuk menghitung kalori karena Anda tidak perlu lagi memasukkan jenis makanan yang Anda konsumsi satu per satu.
Aplikasi ini juga dilengkapi dengan database makanan yang terbaru sehingga selalu terupdate dengan jenis makanan terbaru. Selain itu, Anda juga dapat memasukkan aktivitas fisik yang telah Anda lakukan sehingga dapat menghitung jumlah kalori yang telah dibakar.
HealthifyMe
HealthifyMe adalah salah satu aplikasi penghitung kalori terbaik yang dikembangkan oleh tim ahli gizi. Aplikasi ini memiliki fitur unggulan yaitu AI coach yang dapat memberikan saran dan rekomendasi tentang makanan yang sehat dan cocok untuk tubuh Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk memasukkan target berat badan dan aplikasi akan memberikan saran tentang jumlah kalori yang harus Anda konsumsi setiap harinya.
Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur untuk mencatat aktivitas fisik dan menghitung jumlah kalori yang telah dibakar. Dalam aplikasi ini terdapat lebih dari 100.000 jenis makanan yang terdaftar sehingga sangat mudah untuk menemukan jenis makanan yang Anda konsumsi.
Conclusion
Demikian adalah beberapa aplikasi penghitung kalori terbaik yang dapat Anda gunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan menggunakan aplikasi tersebut, Anda dapat mengontrol pola makan sehingga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa aplikasi tersebut hanya sebagai alat bantu dan tidak dapat menjadi pengganti dari ahli gizi atau dokter yang dapat memberikan rekomendasi yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
